Gebelikte Fizyoterapi Rahat Bir Süreç Mümkün

Gebelik, bir kadının bedeninde en yoğun değişimlerin yaşandığı dönemdir. Ancak bu süreçte yaşanan bel, sırt veya kalça ağrıları çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa gebelik dönemi fizyoterapisi, hem anne adayının konforu hem de doğum süreci açısından büyük önem taşır.

Fizyoterapist Yasemin Poyraz, Denizli’de hamile kadınlara özel egzersiz ve nefes çalışmalarıyla vücut dengesini korumayı hedefler. Bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirir, doğuma hazırlık sağlar ve doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırır.

Ayrıca doğru duruş teknikleri ve hareket önerileriyle günlük yaşam daha rahat hale gelir.
🤰 Sağlıklı bir gebelik süreci için bedeninizi tanıyın, doğru hareketle şifayı hissedin.